Стрес/безсъние: има позитивно влияние върху подобряването на паметта и качеството на съня. Намалява признаците, свързани със стрес и тревожност. Спомага облекчаването на симптомите при гадене, главоболие, в следствие на нервно напрежение.
Тонус: ароматът има свойството да намалява усещането за умора - чаят от мента е с всепризнат ободряващ ефект.
Стомах: изследвания сочат, че съдържащият се в ментата ментол помага за облекчаване на симптомите на Синдром на раздразненото черво чрез релаксиращия си ефект върху мускулите на храносмилателния тракт. В народната медицина ментата е позната и като средство, облекчаващо и други храносмилателни проблеми като газове, подуване, запек, диария. Благоприятства функциите на черния дроб и панкреаса.
Имунна защита: наличните в ментата полифеноли с антиоксидантно действие могат да подобрят функциите на имунната система, а другите полезни вещества в нея - флавоноидите, имат противовъзпалителни и противовирусни свойства.
Дихателни проблеми: обичайна практика е да се използва мента, често в комбинация с други билки, като облекчаващо средство при дискомфорт или инфекции на дихателните пътища, с цел възстановяване на бронхиалната проходимост.
Сърце: в ментата имависоко съдържание на антиоксиданти, които се препоръчват за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Употреба:Вътрешно: по 1 - 3 чаши чай на ден.
Външно: за бани при нервни заболявания, ревматизъм, за гаргара и промивки на устата.
Приготвяне: 1-2 супени лъжици се запарват с 250 мл вряща вода за 10-15 мин.
Забележка:Чаят от мента не се препоръчва за продължителна употреба. Прекомерната употреба на ментови етерични масла води до раздразнение на лигавицата и са възможни алергични реакции.
Съставки: лист мента (100%)Действие и ползи за здравето:Стрес/безсъние: има позитивно влияние върху подобряването на паметта и качеството на съня. Нам..
