Много често, замисляйки се за здравето и баланса в тялото ни, се концентрираме повече върху това, което приемаме като нутриенти и навлиза в организма. По-рядко отдаваме значение на процеса, при който изхвърляме всичко натрупано, излишно или вредно. А той е не по-малко важен, защото чрез него тялото се пречиства и елиминира токсини.
Затова не е без значение здравето на уринарният тракт - бъбреците, пикочния мехур и уретрата, които работят заедно, за да филтрират отпадъци от кръвта и да изхвърлят излишната вода и токсини чрез урината. Как да ги поддържаме здрави? С пиене на достатъчно вода, избягване на задържане на урина, балансирана диета - това са основните базови насоки.
Въпреки това понякога има независещи от нас фактори и се стига до проблеми с уринарния тракт (инфекции на пикочните пътища, цистит (възпаление на пикочния мехур, пиелонефрит (инфекция на бъбреците), камъни в бъбреците и уретерите, които трябва да бъдат овладяни навреме, за да не се стигне до дискомфорт или по-сериозни заболявания.
Кой са най-честите причини, които водят до проблеми с уринарния тракт?
бактериални инфекции - най-често причинени от E. coli, която през уретрата стига до пикочния мехур и започва да се рамножава.
недостатъчен прием на течности - това повлиява на отделянето на урина, което респективно също намалява и създава условия за натрупване на соли (риск от образуване на камъни в бъбреците) или развитие и задържане на бактерии (риск от инфекции) в тялото.
задържане на урина - също създава условия за натрупване на нежелани соли и бактерии.
лоша хигиена - или интимна хигиена като цяло или хигиена при уриниране, която позволява навлизане и развитие на бактерии, особено при жените, заради анатомично по-лесния достъп, обусловен от по-късата уретра.
полово предавани инфекции - при някои от тях може да бъде засегнат и уринарния тракт.
камъни в бъбреците или пикочния мехур - могат да блокират потока на урина и да доведат до инфекции.
анатомични особености
Как могат да помогнат билките?
Действието на лечебните растения може да бъде в няколко направления, в зависимост от проблема, който засяга утретрата, бъбреците или пикочния мехур:
действат антибактериално - могат да предотвратят развитието на бактерии, като попречат на закрепването им по лигавицата, да потиснат вече наличните вредните микроорганизми и да помогнат за изчистването им чрез увеличено отделяне на урина.
действат противовъзпалително - помагат за образуването на защитен филм върху лигавицата, като така се намалява дразненето, подуването и болката. Активните вещества в тях имат свойството да намаляват възпалителните процеси.
действат диуретично - стимулират отделянето на урина, което е от особено значение за изчистването на бактерии, натрупани соли и пр.
действат обезболяващо и спазмолитично - предпоставка за намаляване на неприятните усещания, спазми, парене при уриниране и др.
регулират алкално-киселинния баланс - намаляват възможността за отлагане на минерални соли и образуването в последствие на камъни.
h
Ето кои са най-полезните билки за уринарния тракт и какво е тяхното действие:
МЕЧО ГРОЗДЕ. Пикочни пътища: използва се при инфекции на пикочния мехур и уретрата. Съдържащият се в билката във висока концентрация арбутин има мощно антимикробно действие, което спомага за намаляване на възпаленията и облекчаване на състояние на цистит, болезнено и често уриниране. Може да се използва и при уринарна инконтиненция (неконтролирано изтичане на урина) като свива и стяга лигавиците, но същевременно и намалява податливостта към инфекции. Естествен диуритик, който се използва за изхвърлянето на течности от тялото, намалява подуването и понижава риска от развитие на патогенни организми.
Бъбреци: билката съдържа фенолни гликозиди, арбутин и метиларбутин, които имат противовъзпалителни и антисептични действия и предотвратяват образуването на песъчинки и камъни в бъбреците, разграждането и изхвърлянето на вече образуваните такива. Спомага и за намаляване на размера им, което прави възможно преминаването им през пикочните пътища заедно с урината. В сайта на Биопрограма може да се намери под формата на чай, насипен лист и като част от готова билкова смес за бъбреци, смес при подагра, смес Биоподаргрин, Биодиурезо.
ПОЛСКИ ХВОЩ. Билката съдържа високи концентрации минерални соли, които имат свойството да увеличават количеството урина. Силициевият диоксид в нея спомага за естественото извеждане на излишните течности от организма. Направено изследване сравнява действието на лечебното растение с лекарствен диуретик, като резултатите показват еднаква ефективност, като при използване на билката не се причинява прекомерна загуба на електролити. В допълнение съдържа и високи нива фенолни съединения - група мощни антиоксиданти, които се борят с оксидативното увреждане на клетъчните мембрани.
Това лечебно растение действа противовъзпалително и има антимикробна и противогъбична активност (срещу Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger и Candida albicans). Билката има потенциал да се използва и при инконтиненция, често уриниране през нощта, а нови изследвания дават обещаващи резултати хвощът да се ползва и като терапия за бъбречни заболявания, включително уретрит и бъбречни камъни. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипен стрък и като част от готова билкова смес при подагра, смес Биоподаргрин.
ГЛУХАРЧЕ. Съдържащите се в него съединения увеличават производството на урина и предотвратят образуването на кристали в нея, които биха могли да доведат до инфекции на бъбреците и пикочните пътища. Използва се за предотвратяване на инфекции, особено в комбинация с мечото грозде, защото симбиозата от антибактериалните съединения в мечото грозде и повишеното уриниране, което предизвиква глухарчето, спомага за изхвърлянето на токсини и евентуални бактериални агенти. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипен корен и като част от готова билкова смес за бъбреци, смес при подагра, смес Биоподаргрин, Биодиурезо.
ЦАРЕВИЧНА КОСА. Тя е мощен диуретик, което е важен фактор да се предотврати натрупването на бактерии, които могат да доведат до инфекция на пикочните пътища и пикочния мехур. А при наличие на такива, успокоява възпалението и облекчава болката. Намалява възможността за образуване на камъни в бъбреците. Mоже да помогне при уринарна инконтиненция и нощно напикаване при деца. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипна билка и като част от готова билкова смес за бъбреци, смес Биодиурезо.
КОПРИВА. Предпазва от бъбречни заболявания и други проблеми с пикочните пътища и пикочния мехур. Стимулира бъбречната функция и предпазва от образуване на камъни в бъбреците. Подпомага процеса на отделяне на урина и отвеждането на пикочната киселина извън организма. Има и противовъзпалителни свойства. Тази билка е одобрена за лечение на симптоми като намалена скорост на потока на урина, болезнено уриниране и т.н.
Копривата може да забави размножаването на простатните клетки при увеличение на простатната жлеза при мъжете, което с напредването на възрастта може да притисне уретрата и да причини различни нежелани симптоми от долния уринарен тракт (болка или други проблеми с уринирането). Тя може да потисне превръщането на тестостерона в дихидротестостерон в простатата, като по този начин спомага за намаляване на размера на простатата при хипертрофия. Според проучване, мъжете с този проблем, които са приемали екстракт от коприва, са имали по-малко клинични симптоми от тези, които не са го приемали. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на чай, насипна билка, хранителна добавка на капсули и като част от готова билкова смес за бъбреци, смес Биодиурезо.
ЦВЯТ ЧЕРЕН БЪЗ. Познат със своите антисептични и противовъзпалителни свойства. Мощен диуретик, който увеличава производството на урина. Трябва да се има предвид, че плодът също има подобни свойства, но много по-слабо изразени в сравнение с цветовете. Съдържа флавоноиди (рутин, кверцетин) с антиоксидантно действие, което е предпоставка за подобряване на микроциркулацията в бъбречната тъкан. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипна билка.
ГЛОГ. Глогът е добре познат диуретик, който помага на тялото да елиминира излишните течности и токсини чрез повишено уриниране. Направено проучване потвърждава, че съдържащите се в него вещества увеличават отделянето и потока на урина. Плодът е чудесна подкрепа за бъбреците и пикочния мехур като цяло. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипен плод.
БАБИНИ ЗЪБИ. Билката има диуретично действие и помага за намаляването на калциевите съединения, които причиняват образуването на камъни в бъбреците. Направено проучване потвърждава, че билката има и голям потенциал за разграждане на бъбречни камъни. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипен стрък и хранителна добавка на капсули.
ЕКСТРАКТ ГРЕЙПФРУТ. Екстрактът, който е основния компонент в Биоцитрин, е полезен за бъбреците - този орган често страда от оксидативно увреждане. Антиоксидантите в екстрактът от грейпфрут спомагат да се възстановява тяхната дейност. Диуретичното му действие също помага в поддържането на нормалната функция на бъбреците и предотвратява отоците в крайниците.
ГРАДИНСКИ ЧАЙ. В народната медицина билката е позната като диуретик и се използва за справяне с леки проблеми с пикочните пътища. В сравнение с конвенционални лекарства, но без техните странични ефекти, тя помага за подобряване на честотата на уриниране, силата на струята, пълното изпразване на пикочния мехур. Има и лек антибактериален ефект. Билката е изключителен източник на антиоксиданти, които предпазват бъбречните клетки от увреждания. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на пакетиран чай и насипен лист.
ЛИСТ ЧЕРНИЦА. В китайската народна медицина листата на черницата се използват, за да стимулират процеса на изхвърляне на излишни течности от организма, намаляване на отоците и за подпомагане здравето на бъбреците и пикочните пътища. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипен лист.
ЛЕНЕНО СЕМЕ. Семената на лена са богати на омега-3 мастни киселини и допринасят за поддържане на здрав уринарен тракт и добра бъбречна функция. Имат защитен ефект спрямо възпаления и оксидативен стрес в бъбреците, които могат да са причина за различни бъбречни заболявания. Лененото семе е с ниско съдържание на натрий, калий и фосфор, което го прави подходящ хранителен избор за хора с хронично бъбречно заболяване и тези, подложени на хемодиализа. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипно семе.
ПЛОД ХВОЙНА. Плодовете от хвойна се използват за различни проблеми, свързани с пикочните пътища и бъбреците, главно заради диуретичните им свойства, като подпомагат увеличаване на потока на урина и прочистването на пикочните пътища и бъбреците от бактерии. Тези свойства се дължат на съдържащият се в плода терпинеол. Някои проучвания показват, че екстрактът от плодове на хвойна може да помогне за разтварянето на някои видове пикочни камъни. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипен плод. Може да се съчетае и с ароматерапия с етерично масло от хвойна - съдържащото се в маслото съединение терпинол-4-ол стимулират бъбреците да филтрират повече течности и увеличава отделянето на урина.
ПАЛМА САБАЛ. Простата: билката поддържа здравето на простатата като предотвратява нейното увеличение, водещо до затруднено уриниране. Дава добри резултати и при възпалителни процеси на простата. Уринарни проблеми: Сао Палмето има благоприятен ефект върху потока на урината и подпомага функцията на пикочните пътища. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на хранителна добавка на капсули.
КОРЕН РУЖА. Има свойството да образува защитна слуз и затова има успокояващо действие, което го прави чудесно средство при раздразнени или възпалени тъкани. По тази причина това е подходяща билка, която да се съчетава с други такива с полезно действие за уринарния тракт. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на хранителна добавка на капсули и насипен корен.
КЛИНАВИЧЕ. Билката подобрява кръвообращението в бъбреците, което респективно оказва благотворно влияние върху баланса на течностите в тялото. Изследвания показват, че тя може и да намали отделянето на белтък в урината (протеинурия), което е признак за бъбречни проблеми и предпоставка за прогресията им. Лечебното растение може също да помогне за предотвратяване на инфекции при хора с намалена бъбречна функция - при тестове се намалява риска от инфекция с 38%. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипен стрък.
ЛЕПКА. Тази билка отдавна се ползва за пречистване на лимфната система. Тя е чудесен диуретик. Подобрява притока на кръв към бъбреците, като така те не задържат течности и излишен натрий и минерали - предпоставка за образуване на камъни. Помага и при инфекции на пикочните пътища, като успокоява възпалените тъкани и стимулира изхвърлянето на бактериите от организма. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипен стрък.
КОРИАНДЪР. Кориандърът съдържа антимикробни съединения, които могат да помогнат в борбата с определени инфекции (причинени от Salmonella, включително инфекция на пикочните пътища) и хранителни заболявания. Съдържа и голямо количество фитонутриенти и антиоксиданти, които притежават мощни детоксикиращи свойства. Има и диуретичен ефект, като спомага за изхвърлянето на токсини и повишаване производството на урина. Помага за естественото изхвърляне на малки камъни в бъбреците. Също така помага за облекчаване на болката при уриниране, причинена от инфекции и камъни в бъбреците. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на студено пресовано масло.
БОБОВИ ШУШУЛКИ. Могат да увеличат отделянето на урина и да помогнат за елиминирането на малки бъбречни камъни. Изследвания доказват ефективността им при бъбречна дисфункция и превенция спрямо образуване на камъни. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипни шушулки.
ЛЕСКА КОРА. В кората се съдържат проантоцианидини - съединения, които са познати със своя антибактериален ефект (подобно на начина, по който се смята, че действат червените боровинки, предотвратявайки прилепването на бактериите E. coli към стените на пикочните пътища) и са чудесен натурален начин за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите под формата на насипна кора.