Капвайки няколко капки масло в дифузера или в базово масло за масаж, съживяваме силата на природата, с която тя ни дарява от векове наред. И ако нашите прадеди са ползвали етерични масла, наблюдавайки тяхното действие, то към днешна дата вече знаем с точност какво съдържат те и на какво се дължи тяхната ефективност.
Още в древен Египет маслата са били употребявани за религиозни ритуали, в медицината и в козметиката. Гърците пък по-детайлно наблюдавали как те действат не само на тялото, но и на ума и емоциите. Днес учените намират в тях стотици активни химични съединения, които всъщност определят техните ползи. И ето как тези ценни няколко капки, които ползваме в ежедневието ни, се явяват една причудлива смесица между древната мъдрост, силата на природата и съвременната наука.
Ето в кои случаи и за какви проблеми може да ги използваме:
ГЛАВОБОЛИЕ
При неприятно напрежение в главата етеричните масла от мента и лавандула са чудесно средство за релаксиране на мускулите, намаляване на болката и отслабване възбудимостта на нервите. И двете могат да се ползват за локален масаж, разредени в базово масло, а за допълване на ефекта, може да се комбинират и с употреба в дифузер.
МУСКУЛНИ И СТАВНИ БОЛКИ
Етеричното масло от мента съдържа ментол, който има свойството да релаксира мускулите и намалява болката. Действа ефективно чрез масажиране в тялото, като етеричното масло се разрежда в базово.
Не само при мускулен, но и при ставен дискомфорт, на помощ идва етеричното масло от хвойна, което съдържа алфа-пинен, който успешно потиска възпаленията и облекчава сковаността, когато се прилага локално (облекчава състояния като артрит, ревматизъм и мускулна треска).
Не на последно място, трябва да споменем и друга важна съставка - метил салицилат (ефект, сходен с локални НСПВС), който действа като естествено, подобно на аспирин противовъзпалително и аналгетично средство. Намалява мускулните и ставни болки при локално приложение, предизвиква усещане за затопляне, увеличава локалното кръвообращение и облекчава мускулните спазми и напрежението в ставите. Тази съставка във високо съдържание можем да открием в етеричното масло от гаултерия. Използва се само локално, разредено в базово масло за масаж.
ДИХАТЕЛНИ ПРОБЛЕМИ
Най-добрият приятел на белите дробове е етеричното масло от бял бор. Съдържащият се в маслото пинен помага за отпускане на бронхиалните мускули, отваря дихателните пътища и улеснява отхрачването, което го прави особено подходящ при влажна кашлица. В допълнение, това съединение има и антибактериални и антивирусни свойства. Добавя се към гореща вода или се дифузира във въздуха и изпаренията се вдишват.
ИНФЕКЦИИ И ВЪЗПАЛЕНИЯ
Етеричното масло от хвойна потиска растежа на микробите, тъй като е богато на алфа-пинен - съединение, което нарушава целостта на бактериалните клетки, показвайки силна активност срещу грам-положителни и грам-отрицателни бактерии.
Друго полезно масло е тамянът, който съдържа босвелиеви киселини, които потискат един от основните ензими, чието увеличение се наблюдава при възпаления в тялото. Съединенията в маслото по естествен начин намаляват активността му.
Както споменахме по-горе, ако инфекцията е в дробовете, подходящо решение е маслото от бял бор, което има антисептично действие върху дихателните пътища.
ДЕТОКС И ЗАДЪРЖАНЕ НА ТЕЧНОСТИ
Вдишването на молекулите на масло от хвойна стимулира лимфната система, което помага на тялото да се изчисти от отпадъчни продукти, помага за прочистване на дихателните пътища и пречиства въздуха, намалявайки микробите и токсините в него.
УМОРА И ЛИПСА НА КОНЦЕНТРАЦИЯ
Етеричното масло от тамян има успокояващи, заземяващи и седативни свойства. Насърчава по-дълбоко дишане, което помага за фокусирането. Подобрява емоционалния баланс, намалява нивата на кортизол, носейки усещане за вътрешни хармония и мир.
Маслото от мента пък стимулира кръвообращението и увеличава притока на кислород към мозъка и също е подходящо за моментите, когато тонусът и вниманието са по-ниски.
Макар и с по-леко изразено действие, маслото от бял бор, също може да помогне при умора, тъй като има нежен стимулиращ ефект, подобрявайки кръвообращението и увеличавайки потока на кислород.
ГАДЕНЕ
При дразнене на стомаха се отделя серотонин, който активира рецептори в червата и в мозъка. Така се задейства рефлекса за гадене. Етеричното масло от мента отпуска стомашните мускули и потиска серотониновите рецептори, които предизвикват повръщане.
ТРЕВОЖНОСТ И БЕЗСЪНИЕ
Едно от най-добре изследваните етерични масла, за случаите на тревожност и безсъние, е лавандулата. Съединенията му взаимодействат с GABA ергичната система на мозъка и намаляват свръхактивността на централната нервна система, регулират дишането и подобряват настроението.
Друго полезно масло е тамян - то съдържа инцензол ацетат, който е изследван за положителното си влияние върху лимбичната система, при инхалация (вкл. болнична среда). При вдишване или дифузиране това съединение повлиява амигдалата, емоционалния център на мозъка, намалявайки усещането за за стрес и тревожност и насърчавайки релаксацията.
КОЖНИ РАЗДРАЗНЕНИЯ
Етеричното масло от лавандула подпомага заздравяването на кожата (може да се използва при леки изгаряния, ухапвания) - съдържащите се в маслото линалол и линалил ацетат имат противовъзпалително действие и подпомагат регенерацията на кожата.
Спрямо проблема, маслата могат да се използват локално, разредени в базово масло, за масажиране и втриване в кожата или за вдишване чрез дифузиране или поставяне в гореща вода. Кога и кой начин за употреба е подходящ и как точно се разрежда всяко едно масло, можете да прочетете в описанието на всеки продукт ТУК.
Прочетете още:
Тонус от природата: кои натурални средства енергизират тялото ни?
Как действат ментата, розата и лавандулата на кожата?
Натурална козметика: кога и какъв вид да използваме, за да имат най-добър ефект?
Билки за кожата - при проблемни състояния и за красота
Женско здраве: кои билки могат да помогнат?
Как да подсилим имунитета с природни средства?