Билките имат свойства да въздействат на тялото по различни начини и със сигурност могат да бъдат полезни, когато целта е постигането на по-тънка талия. Всеки процес на отслабване е различен, както и за напълняването често има различни причини. Затова е важно, когато говорим за лечебни растения, които помагат в процеса на сваляне на килограми, да знаем на какво точно влияят те.
Със сигурност, за да отслабнем, е необходима консултация със специалист, намиране на подходящ хранителен режим, подкрепен от двигателна дейност под някаква форма. Когато има изготвен план за действие, на помощ могат да се притекат и билките, които като цяло имат три основни действия, които подкрепят тялото в борбата с излишните килограми. Ето кои са те:
Подобряване на метаболизма. Много често метаболитни проблеми имат хора, които водят по-заседнал начин на живот, такива с инсулинова резистентност, с възраст над средната, с наследствена обремененост в тази посока, проблеми с обмяната на веществата или просто тези, които се хранят по-обилно и неправилно. Мерките за подпомагането на метаболитните процеси позволяват на тялото да извършва химичните процеси в него в баланс (да произвежда енергия, да възстановява клетки и тъкани, да изхвърля отпадните продукти и да се детоксикира и др.)
Облекчаване на запек. Констипацията е често срещан проблем, особено при хора с нарушен метаболизъм и често върви ръка за ръка с него. Но все пак присъства като отделен фактор, защото се среща и при хора без нарушена обмяна на веществата. Води до подуване, чувство за тежест и дискомфорт и по-неприятното - задържане в организма на токсини и вещества, които трябва да бъдат отделени, за да функционира той правилно.
Намаляване на телесни мазнини. Отлагания на мазнини може да има на различни места по тялото - подкожни или по вътрешните органи в тялото. И ако еволюционно този процес е свързан със създаването на запаси от енергия, то в днешно време, когато приемът на храна често е прекомерен, този запас се превръща в излишък, който може да увеличи възпаленията в тялото и генерално да навреди на работата на вътрешните органи.
Съществуват билки, които могат да помогнат при всеки един от тези проблеми или на няколко от тях едновременно. Желателно е те да се използват умерено и винаги в комбинация с изготвен от специалист режим.
Зелен чай. Съдържащият се в листата му кофеин има две благоприятни действия. От една страна увеличава скоростта на метаболизма в покой - проучвания показват, че той нараства с около 3–11%. В допълнение се задейства процес на стимулация на нервната система - повишават се нивата на хормона епинефрин, който преминавайки през кръвта, подтиква мастните клетки да се освободят в кръвния поток. Това освобождаване не означава губене на мастни клетки обаче...
За да бъдат изхвърлени те извън тялото, е необходимо по-голямо изгаряне на калории т.е. отрицателен енергиен баланс, който се постига с по-малък прием на храна и повече движение - така освободените мастни клетки се използват като енергия за мускулите. Затова проучванията показват наистина най-добри резултати при консумация на зелен чай, последван от тренировка. Доказва го изследване, при което мъже, които приемат зелен чай преди тренировка, изгарят 17% повече мазнини от тези, които не са го консумирали.
За разлика от кафето обаче, където високото ниво на кофеин може да има и някои отрицателни ефекти, наличието му в зеления чай е съчетано с още важни и полезни вещества. Той е изключително богат на катехини - мощни антиоксиданти, които влияят благоприятно на работата на сърцето и мозъка.
В онлайн магазина на Биопрограма може да откриете различни видове и комбинации със зелен чай: Зелен чай Премиум, Зелен чай с жасмин, Зелен чай, Зелен чай с аромат на лимон и Зелен чай Даржелинг Премиум.
Царевична коса. Това са тези копринени на допир нишки в царевицата, които често изхвърляме, а те всъщност крият в себе си много полезни вещества. Направено проучване показва, че могат положително да повлияят в процеса на загуба на тегло и подкожни мазнини, като допълнително създават така необходимото потискане на апетита при някои хора. Успоредно с тези действия намаляват и нивото на холестерола, помагат и при възпалителни процеси в тялото. Царевичната коса/свила може да се намери в магазина на Биопрограма под формата на насипна билка.
Корен от глухарче. Интересът към тази билка тепърва ще расте и най-вероятно ще се увеличават и проучванията, тъй като, макар те към този момент да не са съвсем категорични, са доста обещаващи.
Учените се интересуват от съдържащата се в корените на глухарчето хлорогенна киселина, която има пряко отношение към контрола на теглото и въглехидратния метаболизъм. При нужда от калории в организма приоритетно се използва глюкозата (при консумация на въглехидрати те се превръщат в глюкоза, която се използва за енергия от клетките, а тя на свой ред се превръща в гликоген, който лесно може да се съхранява от черния дроб и мускулите). Така мастните запаси остават непокътнати, а тялото ползва за нуждите си натрупания гликоген. Хлорогенната киселина обаче може да блокира използването на глюкоза, което като последствие подтиква организма да “посегне” към друг източник на калории, а именно - депата с мазнини.
В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите корен от глухарче като насипна билка или като част от състава на други билкови смеси като чай Перфектна форма, Билкова смес за отслабване, Билкова смес Биободи и чай Детокс Про.
Мащерка. Освен за проблеми с дихателната система, се оказва, че тази билка може да е полезна и при борбата с излишните килограми. От една страна наличните в нея тимол и полифеноли задействат регулирането на метаболизма. От друга, съдържащите се катехини също спомагат за окисляването (“изгарянето”) на мазнините в тялото. Приемът на мащерка създава и чувство за ситост, което може да се отрази на количеството приемана храна. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите Чай Мащерка и насипен стрък мащерка.
Риган. Тази ароматна билка съдържа съединение, наречено карвакрол, което влияе на конкретни протеини в тялото, контролиращи синтеза на мазнини. Това се забелязва при проучвания, в които се наблюдават животни на различни диети, едната от които е с високо съдържание на мазнини. При тези, които приемат карвакрол, се установява значително по-малко наддаване на телесно тегло и мазнини. Тепърва тези свойства ще бъдат подложени на още тестове. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите риган като подправка, както и насипен стрък риган.
Куркума. Тя е позната с полезните си свойства, дължащи се на основната ключова съставка е нея: куркуминът - съединение, което има силни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Но скорошни проучвания показват, че куркумата може да играе важна роля и при отслабването.
При затлъстяването се забелязват повишени възпалителни маркери, които куркуминът може да подтисне. Това съединение може да насърчи загуба на тегло и да повиши чувствителността към хормона инсулин. 30-дневно проучване, проведено с 44 души, установява, че добавянето на куркумин в дневния прием, води до значително намаляване на телесното тегло и индекса на телесна маса. Други изследвания отбелязват резултати при над 1600 души, при които освен намалена обиколка на талията, се забелязва и повишение на нивото на хормона адипонектин, който помага за регулирането на метаболизма като цяло. В онлайн магазина на Биопрограма може да откриете Чай Куркума и хранителна добавка Куркума и джинджифил.
Ленено семе. Всеизвестен факт е, че фибрите в лененото семе са тези, които имат най-благотворно влияние върху организма. Освен чувството за ситост, което създават, те стимулират и храносмилателния тракт, помагат за придвижването на храната през червата, а в допълнение те могат да стабилизират и нивата на кръвната захар. В онлайн магазина на Биопрограма ще откриете Ленено семе в удобни опаковки от 100 гр.
Зърнастец. Това лечебно растение (храст) има свойството да стимулира чревната перисталтика и често се използва като природно решение при запек. Има детоксикиращо действие, а съдържащите се в кората му вещества подпомагат елиминирането на токсините и извеждането им извън тялото. Както всяка друга билка, подходяща при констипация, се препоръчва консумацията да е в по-кратък срок до 6-7 дни. В онлайн магазина може да откриете Чай зърнастец, кори зърнастец, както и билката като част от различни смеси - Биободи, Билкова смес за отслабване, Чай Перфектна форма.
Сена. Подобно на зърнастеца, чаят от сена има слабително действие и помага за очистването на организма. Съдържащите се в билката вещества предизвикват дразнене на чревната лигавица, което забързва движението на червата и предотвратява задържането на вода - честа причина за подуване и чувство за тежест. По тази причина се препоръчва да се консумира умерено (до една седмица), за да не предизвика спазми. В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите Чай Сена и насипен Лист сена.
Женшен. От една страна действието му е свързано с намаляването на нивата на стрес, които често са обвързани с прекомерното хранене, предимно базирано на въглехидрати. От друга страна помага за по-добро храносмилане, предотвратява натрупването на мазнини и контролира апетита.
Скорошно проучване показва, че активните съставки в женшена могат да са полезни при наличието на метаболитен синдром и свързаните с него заболявания. Той може да забави усвояването на мазнините, като тепърва по-обстойно ще бъдат правени по-детайлни изследвания в тази посока. В онлайн магазина на Биопрограма можете да откриете тинктура женшен, както и хранителна добавка на капсули от женшен и гинко билоба.
В сайта на Биопрограма могат да се открият и готови предложения с процент отстъпка от цената - малък пакет (със Сена чай, Зелен чай, Зърнастец чай, Куркума чай, Царевична коса и готова билкова смес Биободи) и голям пакет (с Куркума капсули, Билкова смес за отслабване, Чай Перфектна форма, Чай Детокс Про, Сена лист, Глухарче корен и Семе лен.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:
Биопрограма - краткият път към природата!
Коя билка за кой здравословен проблем е подходяща?
Как да подсилим имунитета с природни средства?