Студ. Сняг. Мирис на зима…
И на този фон една чаша чай с излизаща от нея пара, приканваща към сгряваща глътка, която да разнесе топлина из цялото ни тяло и аромат, който да събуди сетивата ни от зимен сън!
Всички сме усещали това уникално стоплящо усещане през студените дни и неслучайно през този сезон по-често приготвяме чай. Билков, плодов, черен или зелен - всеки има своите предпочитания, но има класически чайове, които като че ли са създадени за зимата със своя сладък, наситен и богат аромат.
Освен с плътния си вкус обаче, едни от най-подходящите за зимата чайове, са предпочитани и заради своите ползи за здравето. Все пак тялото през студените месеци е подложено на по-големи вирусни предизвикателства, затова е добре да знаем с какво може да ни помогне една чаша билков чай - да съчетаем приятното с полезното! Ето и най-ароматните и полезни съставки, които можем да изберем:
Шипка. Тя подобрява кръвообращението и подсилва организма с високо си количество витамин С, който стимулира производство и подобрява функциите на белите кръвни клетки, наречени лимфоцити, които защитават тялото срещу инфекции. В допълнение шипките съдържат високи нива на полифеноли и витамини А и Е, които също помагат за укрепване и защита на имунната система.
Затова чаят от шипки е доста предпочитан избор през зимата, не само заради плътния си вкус. Богат е и на антиоксиданти, които предпазват тялото от хронични заболявания и помагат за намаляване на увреждането на клетките.
В проучване за съдържанието на антиоксиданти в шест плодови екстракта е установено, че шипката има най-висок антиоксидантен капацитет. По-конкретно съдържа високи нива на полифеноли, каротеноиди и витамини С и Е, всички от които имат мощни антиоксидантни свойства.
В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите няколко вида чай с шипка: Шипка Премиум, Шипка, Малина и шипка, Шипка и каркаде, както и като част от състава на билкови комбинации като Горски букет, Юбилей, Родопски чай, Тракийски чай, Балкански чай и Имунпро. За почитателите на по-плътния вкус, се предлага и директно сушен плод шипка. А ако искате да се възползвате и от другите полезни свойства на този плод, може да поръчате и био студено пресовано масло от семе на шипка.
Лайка. Това е един от най-разпознаваемите и познати навсякъде по света аромати. Уханието на лайката е изключително меко, леко сладникаво, много успокояващо и отпускащо. Тази билка действа добре върху нервната система и качеството на съня.
Това, което я прави особено подходяща за консумация през зимата, е благотворното ѝ действие при постуда: при ларингит, фарингит, проблеми с гърлото и дихателните пътища по време на грипни, вирусни и простудни заболявания. До голяма степен този ефект се свързва с наличието на кверцетин в лайката - полифенол (растително съединение) с доказани антибактериални, антивирусни и антимикробни ползи, които спомагат за засилване на функционирането и здравето на имунната система.
Дългият списък от химични съединения и антиоксиданти в лайката я прави чудесна противовъзпалителна напитка. A намаленото възпаление в тялото означава по-малък риск от стомашно-чревни болки, артрит, автоимунни заболявания, депресия и др.
В магазинната мрежа, но и в сайта на Биопрограма, могат да се поръчат чай Лайка, Био чай лайка, Лайка Премиум, цвят лайка, както и билкови чайове, в които билката е основна съставка: Горски букет, Добър ден, Средногорски чай, При студ и зима.
Ройбос. Този чай е особено предпочитан през зимата заради леко сладникавия си аромат и специфичен червеникав оттенък. Той не съдържа кофеин и има релаксиращо действие.
Ройбос съдържа голямо количество антиоксиданти, които забавят процеса на стареене на клетките. Има противовъзпалителни свойства, помага за добро храносмилане и не на последно място подобрява кръвообращението и циркулацията на кръвта.
В онлайн магазина на Биопрограма може да откриете чай Ройбос, изключително ароматните Ройбос и канела, Ройбос карамел, и смесените билкови комбинации , които имат в състава си ройбос - Кехлибар и Зимна приказка. Тези два чая ще ви изненадат с изключително силното си присъствие, което оставят във въздуха и по небцето при всяка глътка: различни, въздействащи и запомнящи се.
Мащерка. Тя повишава имунната защита на организма, а етеричното масло от билката съдържа карвакрол, който повишава нивата на серотонин - хормонът на щастието.
Чаят от мащерка е полезен за здравето, а наситеният билков аромат създава усещане за близост до природата. Мащерката повишава имунната защита на организма, отпуска при нервно напрежение и преумора. Помощно средство при всички видове кашлица - бронхити, грип, задух и др.
Проучване от 2021 г, както и друго предшестващо го от 2018 г, се установява, че мащерката има свойството да успокоява тъканта на трахеята. Компонентите в нейното етерично масло имат антимикробни ефекти, които могат да помогнат за намаляване на заболяванията на дихателните пътища. Билката доказано улеснява движението на течности (слуз, секрети) в тялото, което е причина да се облекчават различните видове кашлица.
В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите чай Мащерка, както и различни билкови комбинации с нейното ароматно присъствие: Родопски чай, Старопланински чай, Биобронхо, Добро утро, Алпинист, Балкански чай и При студ и зима.
Джинджифил. Той благоприятства имунната система и храносмилането, има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Няма да сбъркаме, ако кажем, че е истинска витаминна бомба - съдържа витамини B1, B2, B3, B5, B6 и B9 (фолиева киселина) и витамин C, минерали (калций, магнезий, желязо, манган, фосфор, цинк, калий и натрий).
През последните десетилетия проучвания показват, че основните феноли в джинджифила са тези, които подпомагат функцията на различни имунни клетки, включително макрофаги (служат като първа линия на защита срещу нахлуващи патогени), неутрофили и Т-клетки.
В онлайн магазина на Биопрограма може да намерите чай Джинджифил и ехинацея, Градински чай и джинджифил, Джинджифил и ябълка, както да усетите специфичния му вкус и в смесения зимен комбиниран чай Зимна приказка.
Ябълка. Тя подкрепя имунната система и подпомага храносмилането, благодарение на съдържащите се в нея антиоксиданти. Съдържа и калий, фибри и витамин С, полезни за работата на сърцето.
В онлайн магазина на Биопрограма може да откриете чай Ябълка и канела, Джинджифил и ябълка, както да усетите категоричният ѝ аромат в билковото вълшебство от новата серия - Добър ден.
Ехинацея. Лабораторни изследвания доказват, че при прием на Ехинацея се увеличава броят на белите кръвни клетки, които са пряко свързани с имунитета. В допълнение тя намалява риска от развитие на инфекция на горните дихателни пътища с 22%. Коренът, листата и цветовете на тази билка са богати на фенолни съединения, които влияят пряко на имунния отговор на тялото.
В онлайн магазина на Биопрограма може да поръчате чай Джинджифил и ехинацея, както и Имунпро - предпочитана комбинация с ехинацея през зимния сезон. Тинктура Ехинацея пък може да добавите към всеки един любим вкус чай.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:
Как да подсилим имунитета с природни средства?
Мурсалски чай - балканският извор на здраве
Коя билка за кой здравословен проблем е подходяща?